I ka hoʻokō ʻana o ka poʻe ʻEulopa i ka piʻi ʻana o ka mahana wela, ʻaʻole hiki ke hoʻonui i ka pono o ka pale ʻana i ka lā.
No ke aha mākou e makaʻala ai? Pehea e koho ai a hoʻohana pono i ka sunscreen? Ua hōʻiliʻili ʻo Euronews i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo mai nā dermatologists.
No ke aha he mea nui ka pale ʻana i ka lā
ʻAʻohe mea e like me ka tan maikaʻi, wahi a nā dermatologists.
"He hōʻailona maoli ka tan i hōʻeha ʻia ko mākou ʻili e ka radiation UV a ke hoʻāʻo nei e pale iā ia iho i nā pōʻino hou aʻe. Hiki i kēia ʻano pōʻino ke hoʻonui i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi maʻi ʻili, "wahi a ka British Association of Dermatologists (BAD).
Aia ma luna o 140,000 mau hihia hou o ka melanoma o ka ʻili a puni ʻEulopa I ka makahiki 2018, e like me ka Global Cancer Observatory, ʻo ka hapa nui o ia mea ma muli o ka nui o ka lā.
"Ma mua o ʻehā o ʻelima mau hihia he maʻi hiki ke pale ʻia ka maʻi ʻili," wahi a BAD.
Pehea e koho ai i ka sunscreen
"E ʻimi i kahi SPF 30 a i ʻole ke kiʻekiʻe," i haʻi aku ai ʻo Dr Doris Day, kahi dermatologist ma New York, i haʻi aku iā Euronews. Kū ʻo SPF no ka "sun protection factor" a hōʻike i ka maikaʻi o ka pale ʻana o ka sunscreen iā ʻoe mai ka lā.
Ua ʻōlelo ʻo Day he pono ke ākea ākea ka pale lā, ʻo ia hoʻi ka pale ʻana i ka ʻili mai nā kukuna ultraviolet A (UVA) a me ultraviolet B (UVB), ʻo ia mau mea ʻelua e hiki ke hoʻoulu i ka maʻi maʻi ʻili.
ʻOi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i kahi pale pale wai-kūpaʻa, e like me ka American Academy of Dermatology (AAD).
"ʻO ka hoʻokumu maoli ʻana o ka gel, lotion a i ʻole cream he makemake pilikino ia, ʻoi aku ka maikaʻi o nā gels no ka poʻe i ʻoi aku ka haʻuki a me ka poʻe me ka ʻili ʻaila a ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili no ka poʻe me ka ʻili maloʻo," wahi a Dr Day.
ʻElua mau ʻano o ka sunscreen a loaʻa i kēlā me kēia i ko lākou pono a me nā pōʻino.
“Nā pale lā kemikae like meDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate aBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine lakouhana e like me ka ʻōhuʻu, e ʻohi i nā kukuna o ka lā," wehewehe ʻo AAD. "He maʻalahi kēia mau mea hana i ka ʻili ʻana i ka ʻili me ka waiho ʻole ʻana i kahi koena keʻokeʻo."
"Ke hana nei nā pale lā kino e like me ka pale,e like meTitanium dioxide,e noho ana ma ka ʻili o kou ʻili a pale i nā kukuna o ka lā, "i ʻōlelo ai ʻo AAD, me ka hoʻohui ʻana: "E koho i kēia pale lā inā he ʻili koʻikoʻi kou."
Pehea e hoʻopili ai i ka pale lā
ʻO ke kānāwai helu ʻekahi, pono e hoʻohana nui ʻia ka pale lā.
"Ua ʻike nā haʻawina ʻo ka hapa nui o nā poʻe e hoʻohana ma lalo o ka hapalua o ka nui e pono ai e hāʻawi i ke kiʻekiʻe o ka pale i hōʻike ʻia ma ka ʻeke," wahi a BAD.
"ʻO nā wahi e like me ke kua a me nā ʻaoʻao o ka ʻāʻī, nā heiau, a me nā pepeiao e ʻike pinepine ʻia, no laila pono ʻoe e hoʻopili me ka lokomaikaʻi a e makaʻala ʻaʻole e poina i nā ʻāpana."
ʻOiai ʻokoʻa paha ka nui o ka mea i koi ʻia ma muli o ke ʻano o ka huahana, ʻōlelo ʻo AAD e pono ka hapa nui o nā pākeke e hoʻohana i ka like me ka "aniani pana" o ka sunscreen e uhi piha i ko lākou kino.
ʻAʻole wale ʻoe e hoʻopili i ka pale lā, akā pono paha ʻoe e hoʻopili pinepine. "A hiki i ka 85 pākēneka o kahi huahana hiki ke wehe ʻia e ka hoʻomaloʻo ʻana i ke kāwele, no laila pono ʻoe e noi hou ma hope o ka ʻauʻau ʻana, ka hoʻoluhi ʻana, a i ʻole kekahi hana ikaika a abrasive ʻē aʻe," ʻōlelo ʻo BAD.
ʻO ka hope akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi, mai poina e hoʻopili pono i kāu pale lā.
Hōʻike nā haʻawina inā he lima ʻākau ʻoe e hoʻopili hou aku i ka pale lā ma ka ʻaoʻao ʻākau o kou alo a, ma ka ʻaoʻao hema o kou alo inā he lima hema ʻoe..
E ʻoluʻolu e hoʻopili i kahi papa manawaleʻa i ka maka holoʻokoʻa, makemake wau e hoʻomaka me ka maka waho a hoʻopau me ka ihu, e ʻike pono ua uhi ʻia nā mea a pau. He mea nui nō hoʻi e uhi i ke poʻo a i ʻole ka hapa o kou lauoho a me nā ʻaoʻao o ka ʻāʻī a me ka umauma..
Ka manawa hoʻouna: Iulai-26-2022