I ka wā e kū nei nā poʻe ʻEulopa i ka piʻi ʻana o ka mahana kau wela, ʻaʻole hiki ke hoʻonui nui ʻia ke koʻikoʻi o ka pale ʻana i ka lā.
No ke aha kākou e makaʻala ai? Pehea e koho ai a hoʻopili pono i ka sunscreen? Ua hōʻiliʻili ʻo Euronews i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo mai nā kauka ʻili.
No ke aha he mea nui ka pale ʻana i ka lā
ʻAʻohe mea e like me ka ʻili ʻeleʻele olakino, wahi a nā kauka ʻili.
"ʻO ka ʻili ʻeleʻele he hōʻailona ia ua hōʻino ʻia ko mākou ʻili e ka radiation UV a ke hoʻāʻo nei e pale aku iā ia iho mai ka pōʻino hou aʻe. Hiki i kēia ʻano pōʻino ke hoʻonui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi ʻili," wahi a ka British Association of Dermatologists (BAD).
Wahi a ka Global Cancer Observatory, aia ma mua o 140,000 mau hihia hou o ka melanoma o ka ʻili ma ʻEulopa i ka makahiki 2018, ʻo ka hapa nui o ia mea ma muli o ka nui o ka lā.
"Ma mua o ʻehā o ʻelima mau hihia, he maʻi hiki ke pale ʻia ka maʻi ʻili," wahi a BAD.
Pehea e koho ai i kahi pale lā
"E ʻimi i hoʻokahi me SPF 30 a ʻoi aku paha," wahi a Kauka Doris Day, he kauka ʻili ma New York, iā Euronews. ʻO SPF ke kū nei no "sun protection factor" a hōʻike i ke ʻano o ka pale ʻana o ka lā iā ʻoe mai ka ʻā ʻana o ka lā.
Ua ʻōlelo ʻo Day he pono hoʻi ka sunscreen e laulā ka spectrum, ʻo ia hoʻi e pale i ka ʻili mai nā kukuna ultraviolet A (UVA) a me ultraviolet B (UVB), nā mea ʻelua e hiki ai ke hoʻoulu i ka maʻi ʻili.
He mea maikaʻi ke koho ʻana i kahi pale lā kūpaʻa i ka wai, e like me ka American Academy of Dermatology (AAD).
"ʻO ke ʻano maoli o ka gel, lotion a i ʻole ka kirīmi he makemake pilikino ia, ʻoi aku ka maikaʻi o nā gels no ka poʻe haʻuki a me ka poʻe me ka ʻili ʻaila ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o nā kirīmi no ka poʻe me ka ʻili maloʻo," wahi a Kauka Day.
ʻElua ʻano o ka sunscreen a he mau pono a me nā pōʻino ko kēlā me kēia.
"Nā pale lā kemikae like meʻO Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate a meʻO Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine lākouhana e like me ka huʻa, e omo ana i nā kukuna o ka lā," wahi a AAD. "ʻOi aku ka maʻalahi o kēia mau mea hana e hamo i loko o ka ʻili me ka waiho ʻole ʻana i ke koena keʻokeʻo."
"Hana nā pale lā kino e like me ka pale kaua,e like meʻO ka titanium dioxide,e noho ana ma luna o ka ʻili o kou ʻili a pale aku i nā kukuna o ka lā," wahi a AAD, me ka hoʻohui ʻana: "E koho i kēia sunscreen inā he ʻili koʻikoʻi kou."
Pehea e hoʻopili ai i ka pale lā
ʻO ka lula mua, pono e hoʻopili nui ʻia ka sunscreen.
"Ua ʻike ʻia nā noiʻi ʻana ʻo ka hapa nui o ka poʻe e hoʻopili ana ma lalo o ka hapalua o ka nui e pono ai e hāʻawi i ka pae o ka palekana i hōʻike ʻia ma ka ʻōpala," wahi a BAD.
"ʻO nā wahi e like me ke kua a me nā ʻaoʻao o ka ʻāʻī, nā luakini, a me nā pepeiao ua nalowale pinepine ʻia, no laila pono ʻoe e hoʻopili nui iā ia a e makaʻala ʻaʻole e poina nā ʻāpana."
ʻOiai ʻokoʻa ka nui e pono ai ma muli o ke ʻano o ka huahana, ʻōlelo ʻo AAD e pono ka hapa nui o nā pākeke e hoʻohana i ka like o kahi "kīʻaha pana" o ka sunscreen e uhi piha i ko lākou kino.
ʻAʻole wale ʻoe e pono e hoʻopili hou aku i ka sunscreen, akā pono paha ʻoe e hoʻopili pinepine aku. "Hiki ke wehe ʻia a hiki i ka 85 pakeneka o kahi huahana ma ka hoʻomaloʻo ʻana i ke kāwele, no laila pono ʻoe e hoʻopili hou ma hope o ka ʻauʻau ʻana, ka hou ʻana, a i ʻole kekahi hana ikaika a abrasive paha," ʻōlelo a BAD.
ʻO ka mea hope loa, akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi loa, mai poina e hoʻopili pono i kāu sunscreen.
Ua hōʻike ʻia nā noiʻi inā he lima ʻākau ʻoe, e hoʻopili hou aku ʻoe i ka sunscreen ma ka ʻaoʻao ʻākau o kou maka a ma ka ʻaoʻao hema o kou maka inā he lima hema ʻoe..
E hōʻoia e kau i kahi papa nui ma ka maka holoʻokoʻa, makemake wau e hoʻomaka me ka maka o waho a hoʻopau me ka ihu, e hōʻoia i ka uhi ʻia o nā mea āpau. He mea nui nō hoʻi e uhi i ke poʻo poʻo a i ʻole ka hapa o kou lauoho a me nā ʻaoʻao o ka ʻāʻī a me ka umauma hoʻi..
Ka manawa hoʻouna: Iulai-26-2022