I ka wā e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia o ka lauoho lahilahi, hiki ke paʻakikī ke ʻike i kahi e hoʻomaka ai. Mai nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia a hiki i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna, he palena ʻole nā koho; akā ʻo wai nā mea palekana, pono a e hana no ʻoe?
No ke kōkua, mākou'ua hoʻohui pū i kēia papa inoa pono o kā mākou mau ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa. Eia kekahi, he aha nā huahana āu e hoʻohana ai e hakakā i ka lauoho lahilahi ASAP.
1. E nānā no nā hemahema o ka meaʻai
ʻO ke kumu maʻamau o ka lahilahi o ka lauoho he hemahema o ka meaʻai. Inā nele kāu meaʻai i:
Pūmua
Nā waikawa momona Omega 3
Nā huaora B
ʻAkika Folic
Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hopena ma kou poʻo a me nā lauoho. E hoʻāʻo e mālama i kahi huakaʻi meaʻai e nānā i kāu ʻai ʻana i nā meaʻai i ka lā a pau, a e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo meaʻai e pono ai kou lauoho!
2. E hoʻololi i kahi Shampoo a me Conditioner Volumizing
ʻO ka hoʻohui ʻana i kahi shampoo a me kahi conditioner e hoʻonui ai i ka volumizing i kāu hana holoi maʻamau he ala maikaʻi loa ia e hōʻoia ai e loaʻa ana i kou lauoho ke kākoʻo e pono ai. ʻO nā shampoos a me nā conditioner i hoʻolālā ʻia e hakakā i ka nalowale o ka lauoho e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano o nā lauoho ʻoi aku ka sleek a olakino a hoʻolako i ke poʻo me nā meaʻai e pono ai e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho hou. E ʻimi i nā ʻano hana i loaʻa nā mea i noiʻi ʻia e ka ʻepekema e kākoʻo i ke olakino o ka lauoho no nā hopena maikaʻi loa.E hoʻohana i nā huahana mālama lauoho i lokoD-Panthenol
3. E hōʻemi i kou kaumaha
I kou manawa'Ke kaumaha mau nei, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka telogen effluvium, kahi kūlana kahi e hemo koke ai ka lauoho mai ke poʻo. E hakakā i kēia ma ka hoʻokomo ʻana i nā ʻano hoʻomaha i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, e like me:
Nā hana noʻonoʻo pono
Nā papa inoa mahalo i kēlā me kēia lā
Ke hoʻolilo nei i ka manawa i ke kūlohelohe
Ke pale nei i nā pale ma mua o ka moe ʻana
E hoʻāʻo i kahi hana yoga i hoʻolālā ʻia e hoʻouna i ke kahe koko i kou poʻo
Kōkua kēia mau hana i kou kino e hoʻopau i ka pane ʻana i ke kaumaha a hoʻomaka e ulu!
4. E hoʻāʻo i nā ʻaila koʻikoʻi
Aia kekahi mau hōʻike e hiki ai i ka hoʻopili ʻana i nā aila koʻikoʻi i ke poʻo a me nā kaula ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino lauoho holoʻokoʻa, e hana ana i nā kūlana e pono ai no ka ulu hou ʻana. E hoʻāʻo:
ʻAila lavender
ʻAila Rosemary
ʻAila sage Clary
ʻAila pepaminta
ʻAila lāʻau tī
Hiki iā ʻoe ke kāwili i kekahi mau kulu o kāu ʻaila pono punahele me kahi ʻaila lawe mālie e like me ka ʻaila marula a hoʻopili pololei i ka hui ʻana i ke poʻo a i ʻole e kāwili iā ia i loko o kāu shampoo a conditioner punahele paha no ka hoʻopili maʻalahi.
5. Hoʻohui i kāu ʻai
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he mea nui ka biotin, ka waikawa folic, ka zinc, a me nā huaora ʻē aʻe i ka hoʻololi ʻana o nā cell e kōkua ai i ka hoʻoulu ʻana i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ka paʻa ʻana. ʻO ka ʻai ʻana i kahi gummy biotin i kēlā me kēia lā i hoʻolālā ʻia e kākoʻo i ke olakino lauoho lōʻihi ke ala kūpono loa e hoʻohui i ke kākoʻo olakino lauoho i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā a hoʻonohonoho iā ʻoe iho no ka holomua!
6. E hōʻalo i nā kaila lauoho kiʻekiʻe-stress
ʻOiai ua lanakila kekahi huelo lio kiʻekiʻe i kekahi manawa'ʻaʻole e hoʻoikaika a haki paha i ka ulu ʻana o kou lauoho, aia kekahi mau kaila lauoho e hiki ke hoʻoluhi i nā kaula, e hoʻonui ai i ka hāʻule ʻana. Eia kekahi mau hiʻohiʻona e pale aku ai inā ʻoe'hopohopo e pili ana i ka lauoho lahilahi:
Nā ulana paʻa
Ke kau nei i nā mea hoʻolōʻihi lauoho no ka lōʻihi loa
Ke hiamoe nei i loko o ka bun e mālama i kahi blowout
Nā kaula lōʻihi loa
Hoʻōla kala i ka lauoho
ʻO ka hoʻololi ʻana i kāu hana lauoho e hiki ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha ma kou mau laka a paipai i ka paʻa ʻana o nā kaula.
7E ho'āʻo i ka lomilomi poʻo
ʻO ke kūʻai ʻana i kahi mea lomilomi poʻo lima kekahi o nā hana maʻalahi loa hiki iā ʻoe ke hana e hōʻoluʻolu i ka lahilahi o ka lauoho. ʻAʻole wale ka lomilomi poʻo e manaʻo maikaʻi ai, akā hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ke kahe koko i nā follicle lauoho, e hāʻawi ana i ka ulu hou me ka hoʻokomo ʻana o ke kākoʻo mineral. E hoʻohana i kahi mea lomilomi poʻo i ka wā e ʻauʻau ai e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke komo hohonu ʻana o ka shampoo lāʻau a me nā conditioner, a i ʻole e hoʻohana i kēlā me kēia lā ma ka lauoho maloʻo e kākoʻo i ke kahe ʻana o ke poʻo.
8Hoʻoikaika kino
ʻO ka hoʻohui ʻana i ka hapalua hola o ka hoʻoikaika kino e hoʻonui ai i ka puʻuwai i kāu hana maʻamau e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka ulu ʻana o ka lauoho ma o ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko a me ke kahe ʻana o ke koko ma ke kino holoʻokoʻa, me ke poʻo. Hoʻonui kēia i ka oxygen a me nā meaʻai e hiki ai i nā follicle lauoho, e hōʻemi ana i ka hāʻule ʻana o ka lauoho a kākoʻo i ka ulu lōʻihi.
Ka manawa hoʻouna: Nov-25-2022