I ka wā e hoʻoponopono ai i nā pilikia o ka lauoho lauoho, hiki ke paʻakikī ke ʻike i kahi e hoʻomaka ai. Mai nā lāʻau lapaʻau i nā lāʻau lapaʻau, aia nā koho palena ʻole; akā, ʻo wai ka mea palekana, maikaʻi a e hana no ʻoe?
No ke kōkua, mākou'Ua hui pū ʻoe i kēia papa inoa o kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo kiʻekiʻe. Eia kekahi, he aha nā huahana āu e hoʻohana ai e hakakā i ka lauoho lauoho ASAP.
1. E nānā i nā hemahema ʻai
ʻO ka No. Inā nele kāu ʻai i:
Polokina
ʻO ka Omega 3 fatty acids
Nā huaora B
Folic acid
Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hopena i kou poʻo a me nā kaula. E ho'āʻo e mālama i kahi huakaʻi meaʻai e nānā i kāu ʻai meaʻai i ka lā a pau, a e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kou lauoho i ke kākoʻo meaʻai e pono ai!
2. E ho'ololi i kahi Shampoo Volumizing and Conditioner
ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka shampoo a me ka conditioner i loko o kāu hana holoi maʻamau he ala maikaʻi loa ia e hōʻoia ai e loaʻa ana i kou lauoho ke kākoʻo e pono ai. ʻO nā shampoos a me nā mea hoʻomaʻemaʻe i hoʻolālā ʻia no ka pale ʻana i ka lauoho lauoho e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano o nā lauoho lauoho maikaʻi a hoʻolako i ke poʻo me nā meaʻai e pono ai e hoʻoikaika i ka ulu lauoho hou. E ʻimi i nā ʻano hana i loaʻa nā mea noiʻi ʻepekema e kākoʻo i ke olakino lauoho no nā hopena maikaʻi loa.E hoʻohana i nā huahana mālama lauoho i loaʻaD-Panthenol
3. E hoemi i kou pilikia
I kou manawa'me ka hoʻoluhi maʻamau, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka telogen effluvium, kahi mokuʻāina kahi e hemo wikiwiki ai ka lauoho mai ke poʻo. E hakakā i kēia ma ka hoʻokomo ʻana i nā ʻenehana hoʻomaha i kāu hana i kēlā me kēia lā, e like me:
Nā hana noʻonoʻo
Nā papa inoa mahalo i kēlā me kēia lā
Hoʻolilo manawa ma ke ʻano
E pale i nā pale ma mua o ka moe
E hoʻāʻo i kahi hana yoga i hoʻolālā ʻia e hoʻouna i ke kahe koko i kou poʻo
Kōkua kēia mau hana i ka hōʻailona i kou kino e pani i ka pane pilikia a ulu aʻe!
4. E ho'āʻo i nā ʻaila nui
Aia kekahi mau hōʻike e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i ke poʻo a me nā kaula e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino lauoho holoʻokoʻa, e hana ana i nā kūlana e pono ai ka ulu hou. E ho'āʻo:
ʻAila Lavender
ʻAila Rosemary
ʻO Clary sage oil
ʻO ka ʻaila Peppermint
ʻAila lāʻau kī
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kulu o kāu ʻaila punahele punahele me kahi ʻaila lawe māmā e like me ka marula oilland e hoʻopili pololei i ka hui ʻana i ka ʻili poʻo a i ʻole e hoʻohui i kāu shampoo a i ʻole conditioner punahele no ka maʻalahi o ka noi.
5. Hoʻohui i kāu ʻai
Hōʻike nā haʻawina he mea koʻikoʻi ka biotin, folic acid, zinc, a me nā huaora ʻē aʻe i ka huli ʻana o ka cell e kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ka paʻa. ʻO ka ʻai ʻana i ka biotin gummy i kēlā me kēia lā i hoʻolālā ʻia e kākoʻo i ke olakino lauoho lōʻihi ke ala kūpono e hoʻohui ai i ke kākoʻo olakino lauoho i kāu hana i kēlā me kēia lā a hoʻonohonoho iā ʻoe iho no ka kūleʻa!
6. E hoʻokuʻu i ka lauoho lauoho kiʻekiʻe
ʻOiai ua lanakila kekahi huelo pony kiʻekiʻe't hana a uhai paha i ka holomua o ka ulu o kou lauoho, aia kekahi mau lauoho hiki ke hooikaika i na kaula, e hoonui ai i ka hookahe. Eia kekahi mau hiʻohiʻona e pale aku inā ʻoe'hopohopo hou e pili ana i ka lauoho lauoho:
ʻO nā kaula paʻa
ʻO ka lōʻihi loa o ke komo ʻana i ka lauoho lauoho
Moe i loko o ka bun e mālama i ka puhi ʻana
Nā kaula lōʻihi loa
kala kala lauoho
ʻO ka hoʻololi ʻana i kāu hana maʻamau hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi o kāu mau laka a paipai i ka paʻa ʻana o ke kaula.
7. E ho'āʻo iā Scalp Massage
ʻO ka hoʻopukapuka kālā ʻana i kahi lomilomi poʻo lima paʻa kekahi o nā ala maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana e hoʻēmi i ka ʻili o ka lauoho. ʻAʻole wale ka maikaʻi o ka massage scalp, akā hiki ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ke kahe o ke koko i nā follicles lauoho, e hāʻawi ana i ka ulu hou me kahi infusion o ke kākoʻo mineral. E hoʻohana i ka lomilomi poʻo i ka wā e ʻauʻau ai e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke komo hohonu ʻana o ka shampoo lāʻau lapaʻau a me nā conditioners, a i ʻole e hoʻohana i kēlā me kēia lā i ka lauoho maloʻo e kākoʻo i ka holo ʻana o ke poʻo.
8. Hoʻoikaika kino
ʻO ka hoʻohui ʻana i ka hapalua hola o ka hoʻoikaika ʻana i ka puʻuwai puʻuwai i kāu hana maʻamau e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o ka lauoho ma o ka hoʻonui ʻana i ke kahe a me ke kahe o ke koko i loko o ke kino, me ke poʻo. Hoʻonui kēia i ka oxygen a me nā meaʻai e hiki ai i nā follicles lauoho, e hōʻemi ana i ka hoʻokahe ʻana a kākoʻo i ka ulu lōʻihi.
Ka manawa hoʻouna: Nov-25-2022